Vuistregels in tennis


Ook als je niet over een super service beschikt, is het niet fijn als je met angst en beven je servicebeurt afwacht. Dat gevaar loert als je een flinke hoeveelheid dubbele fouten hebt geproduceerd of als je tegenstander directe punten op jouw service heeft gescoord. Wellicht helpen de volgende vuistregels:
• Als je twee eerste services achter elkaar hebt gemist, speel de derde dan als een agressieve tweede opslag
• Als je twee opeenvolgende services in het net of uit hebt geslagen, richt dan de volgende op een andere hoek
• Op 40-0 mag je er rustig voor gaan!
• Op 40-15 richt je de service naar de zwakke kant van je tegenstander
• Op 40-30 of voordeel: probeer fouten (unforced errors) zo veel mogelijk te vermijden, dus eerste service op 80 procent en veel marge tijdens de rally.

Vuistregels (2)

De return is, zeker bij de niet-professionals, een ondergewaardeerde slag. Tijdens trainingen wordt er nauwelijks aandacht aan besteed, terwijl wedstrijden niet zelden door de beste retourneerder worden gewonnen. Andre Agassi en Jimmy Connors kunnen erover mee praten. Een paar vuistregels voor de ontvanger:
  • Wees zeer geconcentreerd, gewicht op het voorste gedeelte van je voeten.
  • Bij de tweede service doe je één of twee passen naar voren. Die bal zal minder snel zijn en je tegenstander wordt er zenuwachtig van.
  • Een eerste service wordt in principe cross court geretourneerd om de kans op fouten zo laag mogelijk te houden.
  • Bij een zwakke tweede service neem je onmiddellijk het initiatief.
  • Bij een goede eerste service is een diepe return naar het midden een goede optie.
  • Sta je op gamepoint, dan moeten de eerste drie ballen in zijn om de druk zo veel mogelijk bij je tegenstander te houden.