Volleytraining


Misschien ken je het verschijnsel: tijdens de training en bij het inslaan gaat het prima met je volley. Maar tijdens de wedstrijd gaat het steeds weer mis. Waarschijnlijk ligt dat aan je voetenwerk. Bij het net staan en volleren is iets anders dan de volley na de service of een approach shot. Bij de volley is balans het belangrijkst. Dat krijg je door de split step. Die maak je als je tegenstander de bal gaat raken. Een klein sprongetje, landen met je voeten uit elkaar, je knieën licht gebogen en je racket voor je houdend. Als je dit traint, overdrijf gerust. En tijdens die training sta je niet aan het net, maar loop je (met kleine pasjes) er naar toe. Ook goed voor je conditie.

Plaats aan het net in dubbelspel

In het dubbelspel is een veel gestelde vraag: wat is de beste plaats voor de speler aan het net wanneer zijn partner serveert? Boven op het net, op de servicelijn of daar tussenin? Goed ingespeelde dubbelduo’s zullen hiermee geen problemen hebben, maar als je niet al jaren met elkaar hebt gespeeld is een vuistregel wellicht handig. Je moet rekening houden met een eventuele poach van de tegenstander aan het net en dus klaar staan voor een volley op borsthoogte. De beste plek voor de netspeler is die waar hij of zij de T (de plek waar de servicelijn en de middenlijn samenkomen) over het net nog net kan zien. Vanuit die positie kun je alle mogelijke slagen van jullie tegenstanders opvangen.