Linkshandige opslag


Het is voor veel tennissers een nachtmerrie: de linkshandige service vanaf de linkerkant die naar buiten wordt geslagen. Als je er al in slaagt een return te slaan, dan ligt je hele veld open voor een eenvoudige bal naar de andere kant. Maar je kunt er iets aan doen. Voordat de service wordt geslagen doe je een paar passen naar voren en zo’n 45 graden opzij. Gebruik weinig achterzwaai bij de return en probeer de bal zo vroeg mogelijk te nemen. De service blokken, zoals Federer doet, is een goede optie. Als de serveerder naar buiten blijft serveren, dwing hem dan naar het midden te gaan door een paar extra passen naar buiten te doen. Dan komt de bal op je forehand waar jij op bedacht bent.

Blijf in balans

 Als je tijd genoeg hebt, stap je in en sla je door de bal heen. Maar ongetwijfeld heb je niet altijd voldoende gelegenheid om de correcte techniek toe te passen. Dan wordt je gedwongen de bal te slaan terwijl je op je achterste voet leunt en je niet hebt kunnen indraaien. Gelukkig geven de moderne en lichte rackets je alle gelegenheid voor aanpassing dankzij hun grotere sweet spot en betere stabiliteit. Als je zo’n bal moet slaan, is balans het sleutelwoord. Zorg dat je zwaartepunt laag blijft tijdens je beweging, laat je schouders niet zakken en houd je bovenlijf rechtop. Dan kun je toch voldoende power en controle ontwikkelen.